足球的基本規則
足球顧名思義就是用腳踢球，但其實也可以用身體、頭部觸碰到球，唯一禁止碰觸的區域是手部。雙方球隊在有限時間內比賽、踢球得分，分數高的一方獲勝。除此之外，你還必須知道這些基本規則：

足球上場人數、更換球員次數
足球比賽由雙方各派11名球員上場比賽，包含1名守門員。比賽過程中可以換人，但只能更換3名球員，被換下場的球員不能再上場。

足球比賽時間是多久？沒有暫停時間？
足球比賽的正規時間為上、下半場各有45分鐘，中場休息15分鐘。比賽時間不會暫停計時，過程中如有換人、或球員受傷需要處置時，會計算耗時，並於半場時間結束時進行「傷停補時」。

黃牌、紅牌
出現犯規行為時，裁判會吹哨提醒，並口頭警告犯規球員。但如果有球員出現惡意犯規、延誤比賽、發生衝突等行為，裁判會給出黃、紅牌警告。紅牌效力較高，當同一名球員收到2張黃牌或1張紅牌時，就必須退賽，且下一場比賽也不得出賽。

越位
越位恐怕是不熟悉足球的球迷最困惑的規則了。簡單來說：

進攻方在傳球的瞬間，接球球員的位置，不能超過防守方撇除守門員之外的最後一名球員。越位時，邊審裁判會舉起黃橘相間的越位旗，吹判此次進攻無效，並由防守方發球。如果進攻方帶球的位置已經超過所有防守球員，越位線就以球的位置判定。防守實力強的球隊，常常會由後衛發動越位陷阱，使進攻方無法成功獲得攻擊機會。

決定比賽的關鍵：定點球
定點球是足球比賽中常見的狀態，也是決定足球比賽勝負的關鍵。認識以下3種定點球類型，看比賽時就會知道關鍵時刻來了！

12碼球
足球門框外的長方形框線，是足球場上的防守禁區。防守方球員如果在禁區內犯規，進攻方可以在距離門框12碼的罰球點上，進行12碼罰球。防守方只有門神可以進行防守，其他球員則需站在禁區外，並至少距離球要保持10碼（9.15公尺）的距離。

自由球
自由球是在其中一方球隊被犯規後，執行定點開球，分為直接自由球與間接自由球2種。防守方可以站在距離球10碼外的地方形成人牆，阻擋進攻方進球。

直接自由球

執行踢球的球員，可以將球直接踢進門框中。足球史上有著許多精彩的自由球進球紀錄。

間接自由球

執行踢球的球員，不能直接將球踢進門框中，需要再被隊友觸球一次才能射門。

角球
角球是防守方將球碰出己方的底線時，由進攻方在角落執行定點球開球。球要放在球場角落的小扇形區上，由執行球員將踢進場內。常見的類型有將球高吊禁區，讓隊友進行頭槌；或是將球點進球場內，然後再由隊友傳球或進攻；更少見的情況是直接在角球位置射門，射進的球會被稱為香蕉球。

1. 尺寸挑選

這一關應該是購買守門員手套會遇到的第一個難關，就是挑選尺寸，假如你搜尋Goalkeeper Gloves Size Guide，大部分的網站都會教你正確測量手套尺寸的方法，在大拇指以上一點點，虎口附近的地方，用量尺環繞你的手一圈。

要注意的是，手套跟鞋子一樣，會有偏碼的問題，例如Puma的手套在多數網友的評價中偏大，而Tuto手套則多數球員覺得偏小，每家牌子之間的大小來回有一點點差距，購買之前記得先爬文看看其他網友購買的尺寸。

2. 剪裁方式

手套在製作的過程中，與其他產品最不同的，應該就是各種剪裁方式。意思大致上指的製作手套時是如何裁切和縫合的，會影響我們穿戴和撲救時的感受。以下簡單介紹一些主流的剪裁方式：

(1) Flat Palm：最傳統的剪裁方式，至今依然非常熱門。你會發現一針一針縫上去的布料是內外內外的縫，會讓人有一種偏鬆的感覺。這種剪裁在手套的背面是用單塊布料，並且縫在掌心和手指之間。

(2) Roll Finger：也是相當傳統的剪裁方式。如其名，手掌後方直接連著掌心一區，不用縫的，讓乳膠直接彎過手指，提供手指更大的保護。但這個方式相對等等提到的Negative Cut，可說是相對起來更鬆。舒適度更佳的同時，也讓部分門將覺得不夠緊。Roll Finger這個剪裁方式，由於較保護守門員手指，通常也推薦給許多新手守門。

(3) Negative Cut：近幾年最紅的剪裁方式，尤其在歐洲地區，近期亞洲也開始流行。他們類似Flat Palm，但最大的不同是手掌內側的縫紉方式，他將內側縫的更緊，讓手套的形狀更符合人類原本手呈現自然的樣子，守門員的手在接球時也會更貼合球本身。但被多數人發現的問題是，Negative Cut的耐用程度不如其他剪裁方式，許多人在轉換成此剪裁方式時，一開始也會有明顯不適感，新手套也需要時間才能完全貼合手掌。要注意的是Negative更緊的緣故，許多人會習慣買大半號或一號，有考慮到此點的守門員要小心。

3. 手套品牌

挑選完自己想要的剪裁方式和尺寸後，再來面臨了品牌問題，當然守門員們也有許多人早就有品牌信仰，一開始就挑選自己愛的門將代言產品。單論價格而言，自己覺得最貴的肯定是Nike和Adidas，折扣也最小，剩下的牌子有時候折扣很驚人，有時會到五折甚至四折，如果是省錢一族的門將，不妨好好觀察一番，再下手購買。

現在網紅（KOL）在足球界也是百花齊放，Youtuber或Instagramer代言的品牌有的便宜，也有的相當昂貴，但基本上網路行銷都會有折扣碼，甚至也有許多Youtuber守門員已經自創品牌，網紅產業鍊在守門員這個全球市場已經不容小覷。

作為一名守門員，比賽日的表現是事先準備的結果。賽前準備不僅僅是身體的準備，還包括心理的敏銳性、戰術的理解和細節的關注。在這篇博客文章中，我們將探討每位守門員應該優先考慮的賽前準備要素。

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這篇文章探討守門員的未來

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身為守門員，不僅要面對挑戰，還要擁抱成就感。無論是關鍵扑救還是組織防守，守門員在場上面臨著眾多挑戰。在這篇博客文章中，我們將探討一些常見的守門員挑戰，並探索克服這些挑戰的策略。

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天氣條件在塑造足球比賽動態方面發揮著重要作用，守門員必須準備好根據實際情況調整比賽策略。從炙熱的炎熱到冰冷的寒冷，每種天氣條件都帶來獨特的挑戰，要求守門員展示多樣性和韌性。在這篇博客文章中，我們將探討不同天氣條件下的守門員表現的微妙之處，以及如何在各種天氣條件下做到出色。

在現代足球中，守門員的角色遠不止於阻擋射門。守門員已經演變成為發起和組織背部進攻的關鍵人物，在球隊基於佔有球的打法中發揮了重要作用。在這篇博客文章中，我們將深入探討守門員在球隊背部建立進攻的關鍵角色以及他們對球隊整體戰術的影響。

守門員，往往是足球的無名英雄，展示了各種不同的遊戲風格，這些風格有助於他們在球場上的成功。從高難度扑救者到主宰空中的存在，每個守門員都帶來了獨特的遊戲方式。在這篇博客文章中，我們將深入探討一些著名守門員的遊戲風格，分析他們的技巧、優勢和對足球運動的影響。

作為足球場上最後一道防線，守門員有獨特的健身需求，不僅僅是射門阻擋技能。從爆發性扑救到迅速反應，守門員的身體狀況在他們的表現中發揮著至關重要的作用。在這篇博客文章中，我們將深入探討守門員的健身，涵蓋訓練常規、營養提示和整體健康策略，以幫助守門員在場上表現出色。

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在足球比賽中，守門員扮演著關鍵的角色，他們是球隊的最後一道防線，負責保護球門並阻止對方進球。他們需要具備特殊的技能和素質，並且在比賽中承擔著巨大的壓力和責任。